Kriser är en del av livet. Uppenbarligen kan vi inte förebygga dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga tålamod i kriser är en viktig process som upprustar oss för utmaningarna. En metod kan vara att fokusera på det vi kan influera. * Vi kan stärka våra kognitiva förmågor. * Vi kan bygga en stark social stö